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  • 初伏快到了,按这 3 个穴位,健脾祛湿又壮阳!

    三伏天是介于小暑与大暑之间最热的时段,可谓盛夏酷暑。再有十余天就进入初伏,初伏后气候湿热交蒸,合而为湿热邪气。中医讲了“湿气通于脾”,所以入伏后,务必要以健脾祛湿为养生重点!.................................................................................................................

    2022-07-04 admin 0

  • 三伏要养阳,养阳要做背,做背要艾灸!三伏灸背,冬天不病!

    三伏是冬病夏治的最好时机,内外兼修,平衡养生,而要排出体内的寒邪,最重要的就是补阳气,而要补阳气,就一定要多养背!!简而言之,就是三伏要多做背! 养背就是养阳,养阳就是养命!俗语讲“背薄一寸,命长十年”,这就是说背部的经络如果保养的好,畅通无阻,就能延年益寿,百病消除。从中医的角度来看,脊背正中间是督脉,总督全身阳气。脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位,膀胱经阳气最多,且与肾经相表里,肾主水,于是膀

    2022-07-03 admin 1

  • 夏季艾灸好处多,调病治病是根本,这样灸还能延年益寿!

    中医认为寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则容易造成酸麻胀痛,严重些易积成炎症,再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌症……在阳气最旺的夏季艾灸,与艾火的纯阳合在一起,双重阳气作用于人体病灶,可有效祛除寒湿,打通经络。下面我们就和大家分享一下夏季艾灸的好处以及祛寒湿的方法,为您的夏季养生打好基础! 夏季艾灸是调理疾病的时机 在中医里,祛寒除湿的治疗妙法就是艾灸,而夏季正是天地阳气最盛之时,通过艾灸,双重阳气注入体

    2022-07-01 admin 1

  • 夏季贪凉,小心寒湿聚积,疾病来犯!艾灸妙招让你告别湿气!

    进入夏季,天气炎热,雷雨增多,气候较为闷热潮湿。有些人会出现食欲不振、腹泻、低热等症状,加之空调、冷饮等外界因素的影响,人体往往容易出现疲乏无力、头晕恶心、头面出油、大便粘稠等症状。中医认为,这都是湿气过重的表现。夏季本身气候湿气大,再加上空调、冷饮等的寒湿气在人体内聚积,从而导致体内湿气过重。因此,夏季养生当以祛湿为重。有话说:“十人九湿”,简而言之,几乎每个人都有不同程度的湿气。尽管如此,却也

    2022-06-30 admin 1

  • 长夏不养脾,五脏会受损!这里凹陷代表脾虚了!

    ....................................................................................................长夏者,六月也。土生于火,长在夏中,既长而旺,故云长夏也。长夏,延于盛夏止于秋凉,大多数的农作物在此时转化成熟,孕育籽实。故长夏的生化作用为“化”,应于人体脾胃系统,故云——脾主长夏。长夏天热,人体阳

    2022-06-29 admin 0

  • 最易生病的40天快来了!这样做,身体才能少生病,转给家人都看看!

    夏令三伏,阳气旺盛。一年中气温最高且又潮湿、闷热的“三伏天”就要来了。有话说,三伏过不好,是要留病根的!所以男女老少都得了解三伏养生!首先来看看今年的三伏天时间表↓↓ 初伏7月16日-7月25日中伏7月26日-8月14日末伏8月15日-8月24日三伏天长达40天,是夏天最容易生病的时间段,也是养生保健最好的时机。那么,我们怎样才能安度伏天呢?中医养生讲究“冬养三九,夏养三伏”。因此三伏天既

    2022-06-28 admin 0

  • 夏天的汗=身体的“黄金”!出汗的10大好处你要知道!

    夏天天气热,很多人恨不得天天躲在“空调房”里,滴汗不出,其实这已违背了人体的生理规律。夏天本该是出汗的季节,但由于人们的各种纳凉手段,导致夏天出汗少,这样灸容易使阴阳失调。如此一来,感冒、失眠、体寒就会找上你,宫寒、妇科病、高血压等慢性病的发病率也是成倍上涨……夏天如果不出汗,那等于是白过了。为什么这样说呢?因为人本身就是要顺应自然,冬天接受寒冷的刺激,夏天体验炎热的感觉,让身体多出出汗。所以,夏

    2022-06-27 admin 3

  • 夏季高温,细菌滋生,肠道疾病高发!1组穴位,护肠止泻见效快!

    进入夏季以来,随着气温不断攀升,给细菌滋生繁殖提供了绝佳时机。肠道疾病进入高发阶段,急性腹泻的人逐渐增多。那么,遇到急性腹泻该如何应对呢?首先你得知道什么是急性腹泻!急性腹泻是指每天排便 3 次或以上,总量超过 250g,持续时间不超过 2 周的腹泻。粪便性质可为稀便、水样便、粘液便、脓血便或血样便。可伴有恶心、呕吐、腹痛或发热等全身症状。急性腹泻的临床表现主要有:1、起病急,病程在两周内。2、病

    2022-06-26 admin 1

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