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天气冷热不定,最是感冒高发期!如何艾灸防感冒?认准四穴准没错!

2021-09-13 15:14:46 admin 2

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秋季风干气燥,昼夜温差大且天气反复不定,有些免疫力较差的人,保暖稍不到位,感冒就找上门了。


传统养生学认为,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官,也是人体最易“失守”的一道防线。秋季也成了肺脏疾病和呼吸系统疾病的高发季节,如感冒、咳嗽。


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感冒的真相


美国某大学发布了一本《感冒白皮书》,为我们揭露了有关感冒的三个“1”真相:


感冒是由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;

一般来说,感冒的症状会持续1星期,不论服药与否;

感冒的起点,应该是出现症状的1天前,此时病毒已经在你的体内驻扎。


更确切地说,感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时,然后突然爆发,可见,良好的免疫力是多么重要。


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感冒的分类


风寒型感冒:畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点。


风热型感冒:有发热重、痰稠黄、喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色,便秘等特点。


感冒的调理


是药三分毒,当服药、打针、输液泛滥成灾,在这个抗生素泛滥的环境中,我们或许可以采用更加绿色的方法来治疗感冒,比如艾灸!


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艾灸温通经络、驱散寒邪、行气活血、消瘀散结、调和阴阳,既能治疗人的病症,又不伤害人的身体,慢慢成为人们治病养生的主流选择。


艾灸四穴调理感冒


1、大椎穴


定位:在后背正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。

功效:疏风解表,尤其适合外感风热感冒、鼻塞、咳嗽。


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2、风池穴


定位:在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。(此穴为双穴,左右各一)

功效:缓解头痛,具有疏风解表的作用,特别适合风寒感冒引起的头痛。


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3、迎香穴


定位:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。(此穴为双穴,左右各一)

功效:缓解鼻塞流涕,祛风寒,通鼻窍,特别适合治疗感冒后鼻塞、流涕等症状。


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4、尺泽穴


定位:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。(此穴为双穴,左右各一)

功效:缓解咳嗽,清肺泻火,特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症。


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注:建议1天1次,每次2~3个穴位,每穴30~40分钟,轮流施灸,每十天可以休息2~3天继续灸。(具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节)



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