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夏至艾灸,养阳祛病!这7大穴位,你不能不知!

2022-06-21 15:35:31 admin 4
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今天,我们迎来了夏至。


这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端(北回归线),此时,北半球的白昼达最长。


夏至节气开始后,人体内阳气最为旺盛,此时艾灸可以收到“冬病夏治”的最佳效果。


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夏至艾灸,养阳祛病


夏季养阳,首选艾灸。


艾灸能够温通经络、排除湿寒、增强人体免疫力和抗病能力,不仅起到培补阳气的作用,更有助于预防疾病、调理疾病,达到养生保健的目的。


暑病的发生,是由于冬季寒邪藏伏于体内,至夏而发的伏气温病。


夏至时节,人体阳气达到顶峰,此时针对暑病行艾灸疗法,可更好地发挥其治疗作用,有效地扶阳避寒邪、祛除冬病根因,使体内阳气得到升发和振奋,外界的风湿暑邪便不易侵犯,从而阻断了发病途径,使得冬季的伏邪不能触发。


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夏至前后几天都是艾灸的好时机,借助天时,祛除体内寒湿,强身健体。


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夏至常灸七大穴


夏至常灸以下这7个穴位,有祛湿健脾、疏肝益肾、滋补元气、提高免疫的作用。


1、大椎穴


位于第7颈椎棘突下凹陷中。三阳督脉之会,艾灸它补一身阳气


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2、神阙穴


即肚脐。人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。


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3、中脘穴


位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。有很好的温中补虚、调和脾胃的作用。


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4、关元穴


位于下腹部,身体前正中线,肚脐下三寸。养生保健的常用穴,补阳益气的重要穴位。


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5、气海穴


位于下腹部,正中线脐下1.5寸。重要的养生保健穴,具有补肾固精、温养益气和强壮体质的作用。


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6、足三里


在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。人体非常重要的补益、保健穴位,可温中补虚、调和脾胃


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7、三阴交


位于内踝尖直上3寸。主要有调脾气、养肝血、益精气的作用,对女性益处较大。


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